Zielony koktajl

Składniki:

3-4 szt kiwi,

1 szt banana,

1szt jabłka,

0,5 szkl mleka, 

Garść szpinaku, 

1 łyżka nasion chia,

Nasiona do posypania:Dynia, nasiona chia,sezam.

Sposób Przygotowania:

Kiwi umyć, obrać, pokroić w mniejsze kawałki.Banana obrać, pokroić. Jabłko również umyć, pokroić, następnie dodać szpinak i nasiona, zmiksować dokładnie z mlekiem i posypać nasionami.Konsystencje można sobie zrobić według swojego uznania.

Smacznego!